久病无孝子，所以我们做人家父母的，做人家长辈的，也不要给儿女带来太重的负担，你如果不好好照顾你的身体，你的家庭也不太幸福，你会病倒的。生老病死是必然的现象，有的病的轻，有的病的重。小病当然有，感冒伤风，难免的，如果小病不医成大病。如果你不懂得调适你的身心健康，将来不是中风，就是癌症，重病缠身，求生不得，求死不能，大便小便在床上，你看你儿女会怎么样，你就知道了。负担很重，请菲佣也负担很重的，所以这一点我们要了解，身心健康很重要。

病从口入，所以家庭的饮食要注意。家庭里面，作主妇的就懂得饮食健康，她会做菜，她懂得食谱，她懂得营养成分，所以做太太的要学。你要控制一个先生，最好控制他的胃，有没有听过？天天要回家吃饭，不要今天不回家，明天又不回来了，那问题严重了。所以作主妇的要懂得调理饮食，让全家吃得健康幸福，这是很重要的事情。